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 帶陸客團 印發人手一張 車上帶動十巧手活動 !

老老少少 都很高興 !  客人還會主動要求 作十巧手 運動 運動哩 !

 在活動互動中 建立情感與信任 !

自創口訣 :  一巧手呀 一巧手 二巧手呀二巧手 >>十巧手呀十巧手

                      慢版 中版 快版 各作乙次 ! 

                         <<<  十巧手是少林寺一位80多歲高僧所傳授  >>>

十巧手 常练十巧手，轻松又健康 

第一巧 虎口平击36次。说明：打击大肠经／合谷穴。

主治：预防及治疗颜面部位的疾病。如视力模糊、鼻炎、口齿疼痛、头痛及预防感冒。

第二巧 手掌侧击36次。说明：打击小肠经／后溪穴。

主治：头项强痛、放松颈项肌肉群及预防骨刺、骨头退化。

第三巧 手腕互击36次。说明：打击心经及心包络经／大陵穴。

主治：预防及治疗心脏病、胸痛、胸闷、纾解紧张的情绪。

第四巧 虎口交叉互击36次。说明：穴位是八邪穴。

主治：预防及治疗末梢循环，如手麻、脚麻等末梢循环疾病。

第五巧 十指交叉互击36次。说明：穴位是八邪穴。

主治：预防及治疗末梢循环，如手麻、脚麻等末梢循环疾病。

第六巧 左拳击右掌心36次。说明：经络是心经和心包络经／劳合穴。

主治：消除疲劳及提神的作用。

第七巧 右拳击左掌心36次。说明：经络是心经和心包络经／劳合穴。

主治：消除疲劳及提神的作用。

第八巧 手背互相拍击36次。说明：打击到的是三集经／阳池穴。

主治：调整内脏机能、预防及治疗糖尿病。

第九巧 搓揉双耳36次。说明：耳垂的穴位很多。

主治：眼点、颜面部及脑部等部位的循环。

第十巧 手掌心互相摩擦6下至微热，轻盖双眼，眼球左右转6圈，周而复始作6次。

说明：运用气功原理，调整眼晴的经气。

主治：预防近视、老花及视力模糊。

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動作	說明	圖解
第 一 巧	虎口平擊36次。 說明： 打擊到的主要經絡是大腸經，主要穴位是合谷穴。 主治：預防及治療顏面部位的疾病。如視力模糊、鼻 　　　 炎、口齒疼痛、頭痛及預防感冒。
第 二 巧	手掌側擊36次。 說明： 打擊到的主要經絡是手太陽小腸經，主要穴位是後溪。 主治：頭項強痛、放鬆頸項肌肉群及預防骨刺、骨頭 退化。
第 三 巧	手腕互擊36次。 說明：打擊心經及心包絡經之大陵穴。 主治：預防及治療心臟病、胸痛、胸悶、紓解緊張的 　　　 情緒。
第 四 巧	雙手掌心向下，食指與大拇指展開成九十度，左右手虎口相交叉 打擊三十六 次。 說明：穴位是八邪穴。 主治：預防及治療末梢循環，如手麻、腳麻等末梢循 　　　 環疾病。
第 五 巧	雙手掌心張開，手指撐開，互相交叉打擊三十六次。 說明：穴位是八邪穴。 主治：預防及治療末梢循環，如手麻、腳麻等末梢循 　　　 環疾病。
第 六 巧	左手掌握緊，右手掌面向左拳頭伸直，互相打擊三十六次。 說明：經絡是心經和心包絡經之勞合穴。 主治：消除疲勞及提神的作用。
第 七 巧	右拳擊左掌心36次。 說明：經絡是心經 和心包絡經之勞合穴。 主治：消除疲勞及提神的作用。
第 八 巧	手背互相拍擊36次。 說明：打擊到的是三集經之陽池穴。 主治：調整內臟機能、預防及治療糖尿病。
第 九 巧	搓揉雙耳36次。 說明：耳垂的穴位很多。 主治：眼點、顏面部及腦部等部位的循環。
第 十 巧	手掌心互相摩擦6下至微熱，輕蓋雙眼， 眼球左右轉6圈，週而復始作6次。 說明：運用氣功原理，調整眼晴的經氣。 主治：預防近視、老花及視力模糊。