陸客團 每團在車上 帶領他們做十巧手 效果極佳 !
( 口訣:一巧手呀 一巧手! >>二巧手呀 二巧手!
>>....九巧手呀 九巧手! >>十巧手呀 十巧手 ! )
十巧手 常练十巧手，轻松又健康 ( 小叮当 )
第一巧 虎口平击36次。说明：打击大肠经／合谷穴。主治：预防及治疗颜面部位的疾病。如视力模糊、鼻炎、口齿疼痛、头痛及预防感冒。
第二巧 手掌侧击36次。说明：打击小肠经／后溪穴。主治：头项强痛、放松颈项肌肉群及预防骨刺、骨头退化。
第三巧 手腕互击36次。说明：打击心经及心包络经／大陵穴。主治：预防及治疗心脏病、胸痛、胸闷、纾解紧张的情绪。
第四巧 虎口交叉互击36次。说明：穴位是八邪穴。主治：预防及治疗末梢循环，如手麻、脚麻等末梢循环疾病。
第五巧 十指交叉互击36次。说明：穴位是八邪穴。主治：预防及治疗末梢循环，如手麻、脚麻等末梢循环疾病。
第六巧 左拳击右掌心36次。说明：经络是心经和心包络经／劳合穴。主治：消除疲劳及提神的作用。
第七巧 右拳击左掌心36次。说明：经络是心经和心包络经／劳合穴。主治：消除疲劳及提神的作用。
第八巧 手背互相拍击36次。说明：打击到的是三集经／阳池穴。主治：调整内脏机能、预防及治疗糖尿病。
第九巧 搓揉双耳36次。说明：耳垂的穴位很多。主治：眼点、颜面部及脑部等部位的循环。
第十巧 手掌心互相摩擦6下至微热，轻盖双眼，眼球左右转6圈，周而复始作6次。说明：运用气功原理，调整眼晴的经气。主治：预防近视、老花及视力模糊。
小草 大风起把头摇一摇 风停了又挺直腰 大雨来弯着
背让雨浇雨停了抬起头站直脚 不怕风 不怕雨 立志要长
大 小草实在是并不小……
十巧手 常練十巧手，輕鬆又健康 ( 小叮噹 )
第一巧 虎口平擊36次。說明：打擊大腸經／合穀穴。主治：預防及治療顏面部位的疾病。如視力模糊、鼻炎、口齒疼痛、頭痛及預防感冒。
第二巧 手掌側擊36次。說明：打擊小腸經／後溪穴。主治：頭項強痛、放鬆頸項肌肉群及預防骨刺、骨頭退化。
第三巧 手腕互擊36次。說明：打擊心經及心包絡經／大陵穴。主治：預防及治療心臟病、胸痛、胸悶、紓解緊張的情緒。
第四巧 虎口交叉互擊36次。說明：穴位是八邪穴。主治：預防及治療末梢迴圈，如手麻、腳麻等末梢迴圈疾病。
第五巧 十指交叉互擊36次。說明：穴位是八邪穴。主治：預防及治療末梢迴圈，如手麻、腳麻等末梢迴圈疾病。
第六巧 左拳擊右掌心36次。說明：經絡是心經和心包絡經／勞合穴。主治：消除疲勞及提神的作用。
第七巧 右拳擊左掌心36次。說明：經絡是心經和心包絡經／勞合穴。主治：消除疲勞及提神的作用。
第八巧 手背互相拍擊36次。說明：打擊到的是三集經／陽池穴。主治：調整內臟機能、預防及治療糖尿病。
第九巧 搓揉雙耳36次。說明：耳垂的穴位很多。主治：眼點、顏面部及腦部等部位的迴圈。
第十巧 手掌心互相摩擦6下至微熱，輕蓋雙眼，眼球左右轉6圈，周而復始作6次。說明：運用氣功原理，調整眼晴的經氣。主治：預防近視、老花及視力模糊。
小草 大風起把頭搖一搖 風停了又挺直腰 大雨來彎著
背讓雨澆雨停了抬起頭站直腳 不怕風 不怕雨 立志要長
大 小草實在是並不小……
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