北緯30°中國行

北緯30°中國行於2012年3月開始拍攝，並於2012年6月1日開播，攝製組從浙江舟山群島出發，從東至西於長達20000公里的中國北緯30°線行進，經過浙江、江西、安徽、湖北、湖南、重慶、貴州、四川、西藏，一直到西藏阿里地區。主題曲為《北緯30°》，由宋祖英主唱。

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《沿海行》行走線路：途徑110個市區縣

 第1集“从丹东出发”                          第2集“浪漫之都--大连”  

第3集“美丽长海”                              第4集“百年港城——营口”  

第5集“秋赏五色盘锦”                       第6集“锦绣锦州”

第7集“渤海新城葫芦岛”                    第8集“山海田园之旅”  

第9集“诗情画意秦皇岛”                    第10集“唐山：想不到的美” 

第11集“古今辉映天津城”                  第12集“寻艺天津”  

第13集“武术之乡沧州”                      第14集“沧州故事多”  

第15集“黄河之子东营”                      第16集“别样潍坊”  

第17集“蔬菜硅谷--寿光”                    第18集“烟台：悠然自得的城市”

第19集“烟台：自然孕育神奇”            第20集“胶东明珠威海”  

第21集“朝舞之地——荣成”                第22集“青岛：多彩山海城” 

第23集“日照：千年新城”                   第24集“神奇浪漫之都：连云港”

第25集“生态湿地——盐城”               第26集“南通：幸福如此简单” 

第27集“江风海韵话南通”                   第28集“苏州精致慢生活”  

第29集“精雕细‘酌’品苏州”                第30集“昆山的别样气息”  

第31集“不一样的太仓”                       第32集“太湖明珠无锡”  

第33集“紫砂故乡--宜兴”                     第34集“非常常州”  

第35集“创意常州”                              第36集“海纳百川之地——上海”

第37集“老上海 新风尚”                     第38集“家在嘉善”  

第39集“海盐访古”                              第40集“潮涌之地”  

第41集“水做的杭州”                           第42集“富裕阳光之城”  

第43集“森林中的临安城”                    第44集“水城绍兴”

第45集“古韵绍兴”                               第46集“水岸宁波”

第47集“书香宁波”                               第48集“探访溪口  游走宁海”

第49集“石浦渔光”                               第50集“千岛之城——舟山”

第51集“海上普陀”                               第52集“迷人港湾——三门”

第53集“山海台州”                               第54集“海岛玉环”

第55集“商都温州 百岛洞头”                 第56集“海上雁荡  悦游乐清”

第57集“天瑞地安 魅力平阳”                第58集“闽浙边城——福鼎”

第59集“茶风海韵”                                第60集“海角渔乡——连江”

第61集“口福之地，有福之州”              第62集“多彩榕城——福州”

第63集“千礁岛县——平潭”                  第64集“莆田妈祖故乡行”

第65集“莆田进行曲”                            第66集“多元文化汇泉州”

第67集“多彩惠安 白瓷德化”                第68集“海商文化在泉州”

第69集“海上花园厦门”                         第70集“花园明珠”

第71集“闽南的山海田园风情”              第72集“土楼之乡南靖”

第73集“古城漳州”                                第74集“海西明珠金漳浦”

第75集“开漳圣地：云霄”                     第76集“碧海蓝天东山岛”

第77集“粤东门户：饶平”                     第78集“茶香古韵：潮州城”

第79集“地道潮州味”                            第80集“临海名邦，工艺名城”

第81集“醇美汕头”                                第82集“南澳的海岛风情”

第83集“揭阳精细之美”                 第84集“生活在揭阳” 

第85集“汕尾：文化之地”                      第86集“天下海陆丰”

第87集“豪雄之州——惠州”                  第88集“惠州：民俗之州”

第89集“不一样的精彩——深圳”            第90集“行走深圳”

第91集“梦想起航的地方——东莞”        第92集“缤纷之城——东莞”

第93集“印象新广州”                             第94集“南国明珠--广州”

第95集“钟灵毓秀之地--中山”                 第96集“宜居之城--中山”

第97集“浪漫之城——珠海”                  第98集“魅力江门侨乡行”

第99集“川岛探奇”                                 第100集“情系家园——江门”

第101集“魅力江门”                               第102集“多彩阳江”

第103集“漠水之阳，四季如春”             第104集“绿色茂名”

第105集“雷州半岛看民俗”                    第106集“神奇湛江”

第107集“北部湾明珠北海”                  第108集“中国最年轻的火山岛-涠洲岛”

第109集“南珠之乡——合浦”              第110集“中华白海豚的故乡——钦州”

第111集“边海山城--防城港”               第112集“重回东兴”

中國邊境系列---《遠方的家.邊疆行》100集系列特別節目

01. 东兴印象: http://www.youtube.com/p/0ABEB95070C7DA5B?autoplay=1

02. 海防京族三岛: http://www.youtube.com/p/C843D7F9E694397E?autoplay=1

03. 山水宁明广.西壮族自治区: http://www.youtube.com/p/42ABE252A024013B?autoplay=1

04. 凭样走边关: http://www.youtube.com/p/538E23F542FF0338?autoplay=1

05. 龙州探奇: http://www.youtube.com/p/4D72823F47E492C7?autoplay=1

06. 美丽大新: http://www.youtube.com/p/25AFF42F77B19E51?autoplay=1

07. 那山那坡.黑衣壮族: http://www.youtube.com/p/877A41165CE6E0BB?autoplay=1

08. 富宁.坡芽歌书: http://www.youtube.com/p/6AF1E165AB01C3FE?autoplay=1

09. 走近坝美: http://www.youtube.com/p/ADAA527D40DD0D75?autoplay=1

10. 幸福文山: http://www.youtube.com/p/8708A148706D5EF3?autoplay=1

11. 浪漫马关: http://www.youtube.com/p/2C54163BA1705DBB?autoplay=1

12. 滇南明珠河口: http://www.youtube.com/p/C64A008647E54947?autoplay=1

13. 绿色高地金平: http://www.youtube.com/p/5ECA87C2C1F6E30A?autoplay=1

14. 七彩红河: http://www.youtube.com/p/4B7315F98A562452?autoplay=1

15. 山鄉風情: http://www.youtube.com/p/497B67FC1074270A?autoplay=1

16. 一城连三国: http://www.youtube.com/p/E7F514BC1A71D921?autoplay=1

17. 走进勐腊: http://www.youtube.com/p/417231E29036D103?autoplay=1

18. 魅力景洪: http://www.youtube.com/p/5835BA053ED8717B?autoplay=1

19. 神奇勐海: http://www.youtube.com/p/A645AA8DA4806907?autoplay=1

20. 魅力澜沧: http://www.youtube.com/p/6AD91BD3BE781702?autoplay=1

21. 孟连.寻找到的好地方: http://www.youtube.com/p/34DA779E0FE759C3?autoplay=1

22. 西盟.走进狂欢佤族山寨: http://www.youtube.com/p/5E5B64ECEF14651F?autoplay=1

23. 沧源之旅.秘境临沧: http://www.youtube.com/p/B6872EB75FDBF7A6?autoplay=1

24. 走读耿马: http://www.youtube.com/p/2BFD78A448BCF643?autoplay=1

25. 神奇镇康: http://www.youtube.com/p/C16B61C8605531D4?autoplay=1

26. 云南瑞丽.玉石之都: http://www.youtube.com/p/9FF955BD6605FD5A?autoplay=1

27. 云南陇川.户撒刀王: http://www.youtube.com/p/65F49AB6AC5F5835?autoplay=1

28. 寻幽探玉走腾冲.云南腾冲: http://www.youtube.com/p/A81C1F097727D48D?autoplay=1

29. 神奇边城腾冲: http://www.youtube.com/p/2989718B0378CB3D?autoplay=1

30. 多彩边城保山: http://www.youtube.com/p/BE2B72935B499D45?autoplay=1

31. 边城片马: http://www.youtube.com/p/DAD3A8EAF4C32281?autoplay=1

32. 魅力怒江.傈僳风情: http://www.youtube.com/p/ABF08FC19B20159F?autoplay=1

33. 秘境独龙江: http://www.youtube.com/p/7FD4BCC11910C811?autoplay=1

34. 香格里拉: http://www.youtube.com/p/14D4A80C2105C8AF?autoplay=1

35. 梦境之地.香格里拉: http://www.youtube.com/p/4A75F36831F9B0AA?autoplay=1

36. 高原明珠德钦.梅里雪山: http://www.youtube.com/p/846BA7FB0E4BDF4D?autoplay=1

37. 云南德钦.马帮.茶马古道: http://www.youtube.com/p/790C98468393BA5C?autoplay=1

38. 秘境察隅.做客登人山寨: http://www.youtube.com/p/2905D6CD8E27449B?autoplay=1

39. 壮美八宿.探寻古冰川: http://www.youtube.com/p/8F1FC9490A48874A?autoplay=1

40. 绿海明珠波密: http://www.youtube.com/p/DE2E3EAF5F776906?autoplay=1

41. 雪域江南林芝: http://www.youtube.com/p/056D46827667C38A?autoplay=1

42. 米林深呼吸.珞巴族山寨: http://www.youtube.com/p/FBAFF97D1E8D7640?autoplay=1

43. 藏南明珠.加查: http://www.youtube.com/p/A83836667C9C5EE2?autoplay=1

44. 拉嘉里王宫.曲松.乃东: http://www.youtube.com/p/CFA0F37373B17EA6?autoplay=1

45. 寻找藏文化起 源.山南.昌珠寺:http://www.youtube.com/p/58E7D408CE679A44?autoplay=1

46. 措美印象.寻找藏野驴: http://www.youtube.com/p/5A656A8AA35F2E22?autoplay=1

47. 隆子.中国最小的乡: http://www.youtube.com/p/5ACCC29C369AFCB2?autoplay=1

48. 错那错觉.门巴族见闻: http://www.youtube.com/p/E2B48DDC60FC5A0B?autoplay=1

49. 美丽山南: http://www.youtube.com/p/70595F73E8078E31?autoplay=1

50. 江孜.宗山古堡帕拉庄园: http://www.youtube.com/p/FDDE673BB6B0DE06?autoplay=1

51. 行走古城萨迦: http://www.youtube.com/p/03E8A10B005EFECD?autoplay=1
52. 多彩拉孜: http://www.youtube.com/p/07603F20F602747B?autoplay=1
53. 品读高原两极之美: http://www.youtube.com/p/25C9A48E21D67577?autoplay=1! 
54. 七彩聂拉木神秘的夏尔巴人:http://www.youtube.com/p/73525D8EAE470B23?autoplay=1
55. 边城普兰.世界之巅边防哨所:http://www.youtube.com/p/CA20360DCE6B2840?autoplay=1
56. 天上阿里冈仁波齐神山: http://www.yo/! utube.com/p/A09BD3923397FB63?autoplay=1
57. 千年古格: http://www.youtube.com/p/7D66F7D49729ABB7?autoplay=1
58. 阿里之旅.美丽的羌塘大草原:http://www.youtube.com/p/7EB7A128BF63F160?autoplay=1
59. 南疆古城.喀什: ! http://www.youtube.com/p/60467FF68E9E6B81?autoplay=! 1
60. 塔什库尔干.帕米尔雄鹰: http://www.youtube.com/p/4736C196650A319D?autoplay=1
61. 西陲边城乌恰: http://www.youtube.com/p/0763ADF3F9506FDD?autoplay=1
62. 猎鹰部落: http://www.youtub/! e.com/p/BFD06ADBD97C6B4F?autoplay=1
63. 天山下的边城乌什: http://www.youtube.com/p/EBA750059AC4219D?autoplay=1
64. 沙漠绿洲阿克苏: http://www.youtube.com/p/76032C5A157DBBBF?autoplay=1
65. 塔河边的传奇: http://www.youtube.com/p/4BC326D914FF2ADB?autoplay=1
66. 新疆库车拜城: http://www.youtube.com/p/748E1BD664756551?autoplay=1
67. 新疆伊宁: http://www.youtube.com/p/5380E9080B744B71?autoplay=1
68. 在那遥远的地方.做客哈萨克人家:http://www.youtub/! e.com/p/E2E34A94BBB07F85?autoplay=1
69. 古城新姿.新疆霍城: http://www.youtube.com/p/02E13C9980645D3A?autoplay=1
70. 世外灵壤博乐: http://www.youtube.com/p/9D556C2739906FCD?autoplay=1
71. 神山圣水温泉县: http://www.youtube.com/p/2C1DE73B97E7FA89?autoplay=1
72. 塔城.离海洋最远的地方:http://www.youtube.com/p/3EBDAACBD981B02A?autoplay=1
73. 美丽富饶之地: http://www.youtube.com/p/FD71E823F387137E?autoplay=1
74. 吉木乃奇遇记: http://www.youtube.c/! om/p/ 63C 78589092F 750B?autoplay=1
75. 寻美喀纳斯: http://www.youtube.com/p/1FB7710A3D556B24?autoplay=1
76. 金山银水边疆情: http://www.youtube.com/p/31A8E0564BDEACC2?autoplay=1
77. 寻找天山雪莲: http://www.youtube.com/p/704D7D681BFFB3DE?autoplay=1
78. 丝路古城金奇台塔塔尔故乡:http://www.youtube.com/p/6678503C3B6FEC4A?autoplay=1
79. 风情边城哈密: http://www.youtube.com/p/7FE49C883BDBA076?autoplay=1
80. 肃北掠影: http://www.youtube.com/p/5D863D! FA2CF8FF77?autoplay=1
81. 漫步额济纳: http://www.youtube.com/p/24A852519779EF4F?autoplay=1
82. 乌拉特采风: http://www.youtube.com/p/8C8A6498B34ACDF6?autoplay=1
83. 边贸新城二连: http:/! /www.youtube.com/p/B5E34D873731B533?autoplay=1
84. 小城阿尔山: http://www.youtube.com/p/47E5AE17460745CC?autoplay=1
85. 草原牧歌: http://www.youtube.com/p/15830D4850B89752?autoplay=1
86. 塞上明珠.满洲里: http://www.youtube.com/p/B36A0CCAC29A8CE2?autoplay=! 1
87. 最北之旅.北极哨所: http://www.youtube.com/p/960D07746C20F53A?autoplay=1
88. 黑河.中俄双子城: http://www.youtube.com/p/50C9719C3311948C?autoplay=1
89. 行走边城逊克: http://www.you/! tube.com/p/71D46EDC3602A3AF?autoplay=1
90. 萝北: http://www.youtube.com/p/A86F73B585B2A607?autoplay=1
91. 北极之旅: http://www.youtube.com/p/E4120753CD91F463?autoplay=1
92. 三江福地: http://www.youtube.com/p/296E8687FB12963E?autoplay=1
93. 江湖之间: http://www.youtube.com/p/1CF964A3440FB2E4?autoplay=1
94. 牡丹江上的风景: http://www.youtube.com/p/71F1C433D181E464?autoplay=1
95. 铁路上的边城: http://www.youtube.com/p/FDB0868AA90F5002?aut! oplay=1
96. 绿色东宁: http://www.youtube.com/p/1A8071AF31590BA9?autoplay=1
97. 秋赏延边: http://www.youtube.com/p/7D350E33F67D181B?autoplay=1
98. 醉美长白山: http://www.youtube.com/p/DCD9E6CCDBCAA483?autoplay=1
99. 森林中的本溪: http://www.youtube.com/p/FDCECD0681224BBA?autoplay=1
100. 丹东: http://www.youtube.com/p/EC82D1483E60E072?autoplay=1

感謝 阿古 提供分享 !

秘方( 珍藏備用 ) – 請參考  ( 生病必須看醫生! )

不知花了多少時間和心血, 真的精彩! 能分享是一種福氣!...

在日常生活中，出人意外的事情十常八九。年紀大了身體毛病接踵而來。增加醫學常識對己對人都有幫助。

在緊急情況下這些常識說不定能救您的家人、親戚、朋友、同事的一命。以下彙集是有識人 士所提供的資料，

請參考。

1. 洋蔥浸紅酒 <http://www.philcheung.com/Health/RWO.htm> Red wine & onion

2. 自己CPR的方法 <http://www.philcheung.com/Health/HAS.htm> The beat goes on

3. 心臟病發、中風前兆 <http://www.philcheung.com/Health/HSS.htm> Heart attack, stroke warning signs

4. 中風辨認常識 <http://www.philcheung.com/Health/STR.htm> Stroke identification

5. 聖心減肥良方 <http://www.philcheung.com/Health/SHM.htm> S.H.M. Diet program

6. 十大營養食品 <http://www.philcheung.com/Health/10N.htm> Top 10 Nutritious Food

7. 治口臭食療方 <http://www.philcheung.com/Health/BBS.htm> Bad Breath Remedy

8. 豬腳薑醋製法 <http://www.philcheung.com/Health/GV.htm> Pig's feet with ginger, vinegar

9. 清心養血之良食 <http://www.philcheung.com/Health/HBDD.htm> Healthy Food for Heart & Blood

10. 祖傳祕方鹹檸檬 <http://www.philcheung.com/Health/SHSL.htm> Salted Lemon Tea

11. 鼻敏感效湯 <http://www.philcheung.com/Health/hayfever.htm> Hay fever remedial soup

12. 果菜療能一覽表 <http://www.philcheung.com/Health/WGFY.htm> What's Good For You

13. 療能食物對照表 <http://www.philcheung.com/Health/WGFX.htm> Cross-reference List

14. 肉桂之天然食療 <http://www.philcheung.com/Health/CINN1.htm> Cinnamon's Health Benefits

15. 小紅苺防尿道膀胱炎 <http://www.philcheung.com/Health/CRAN.htm> Cranberry's Health Benefits

16. 風筒的妙用 <http://www.philcheung.com/Health/HDRY.htm> The Amazing Blow Dryer

17. 蜂蜜加肉桂粉的神奇 <http://www.philcheung.com/Health/CINH.htm> Honey plus Cinnamon

18. 沒事多喝檸檬水 <http://www.philcheung.com/Health/LMNA.htm> Ice Lemonade

19. 人過中年不悲哀 <http://www.philcheung.com/Health/AMAH.htm> Life after Middle Age

20. 醫生之食療介紹 <http://www.philcheung.com/Health/Food_files/frame.htm> Food values from doctors

21. 心肌梗塞急救法 <http://www.philcheung.com/Health/HAET.htm> Myocardial infarction first aid

22. 枸杞消除疲勞 <http://www.philcheung.com/Health/WOLF.htm> Chinese wolfberries for relaxation

23. 紅棗保肝補氣 <http://www.philcheung.com/Health/JUJU.htm> Jujubes-Chinese red dates

24. 遠離糖尿病不難 <http://www.philcheung.com/Health/DIAB.htm> Diabetes Mellitus Discussion

25. 健康身心之最佳時間 <http://www.philcheung.com/Health/TIME.htm> Right Timing

26. 世衛評選的最佳食品 <http://www.philcheung.com/Health/JUNF.htm> The H

27. 十大??食物 <http://www.philcheung.com/Health/JUNK.htm> The Top 10 Junk Food

28. 蒜頭蒸飯, 老薑蜜糖 <http://www.philcheung.com/Health/GARC.htm> Garlic, ginger, honey on rice

29. 沒有阿茲海默的世界 <http://www.philcheung.com/Health/ALZH.htm>  Alzheimer Prevention

30. 練太極可抗疫 <http://www.philcheung.com/Health/MOVM.htm> Tai Chi stops shingles

31. 飯後熱飲 <http://www.philcheung.com/Health/WWAM.htm> Drink warm after meals

32. 食物防春季過敏 <http://www.philcheung.com/Health/ALGY.htm> Ready for the allergy season

33. 香蕉的神奇 <http://www.philcheung.com/Health/banana.htm>

(a) 熟香蕉抗癌 <http://wwwphilcheung.com/Health/BANATNF.htm> The Amazing Bananas

34 慢性腸炎克隆氏病 <http://www.philcheung.com/Health/CDDS.htm>  New What is Crohn's Disease

35. 十大助排毒之食品 <http://www.philcheung.com/Health/EXCR.htm> Excellent Toxin Removal Food

36. 腸道照顧好, 百病不來找 <http://www.philcheung.com/Health/INTEST_1.htm> Intestines Health

37. 腸道簡易運動 <http://www.philcheung.com/Health/INTEST_2.htm> The Exercise for Intestines

38. 延年益壽十則 <http://www.philcheung.com/Health/LLTA.htm> (The Recipes for Living Longer)

39. 排汗和排尿的差別 <http://www.philcheung.com/Health/SWET.htm> Updated Sweat, no sweat

40. 補健清湯 (排毒,通血) <http://www.philcheung.com/Health/SASP.htm> Soup to lower holesterol

41. 謄固醇的常識(Cholesterol)

a) American Heart Association <http://www.americanheart.org/presenter.jhtml?identifier=4500>

b) Harvard School of Public Health  <http://www.hsph.harvard.edu/nutritionsource/fats.html>

c) 降謄固醇療方二例 <http://www.philcheung.com/Health/CLTS.htm>

42. 林燕治老花妙方 <http://www.philcheung.com/Health/ESEJ.htm> The Eyesight Enhanclng Juice

43. 治失眠良方 <http://www.philcheung.com/Health/SLPL.htm> How To Sleep Fast

44. 五大防癌水果 <http://www.philcheung.com/Health/FFCR.htm> Fruits Prevent/Fight Cancers

45. 慎食非季節性水果 <http://www.philcheung.com/Health/OSFR.htm> Beware of off season fruits

46. 清洗蔬果勿用鹽 <http://www.philcheung.com/Health/WFRS.htm> Don't Wash Fruits With Salt

47. 少林十巧手 [手部運動] <http://www.philcheung.com/Health/SLSK.htm>  (Hand Exercise for Health)

48. 食療歌 <http://www.philcheung.com/Health/MDFD.htm>  (Healthy Food Poem)

49. 羅漢果的食療功效 <http://www.philcheung.com/Health/GMFR.htm>  (Grosvener Momordica Fruit)

50. 游離基是什麼? <http://www.philcheung.com/Health/FRRL.htm>  What are Free Radicals Updated

51. 金?獨立養生法 <http://www.philcheung.com/Health/SO1L.htm>  Stand on one leg [English] <http://www.philcheung.com/Health/SO1L_e.htm> New

52. 氣功按摩十八法 <http://www.philcheung.com/Health/QG18.htm>  (Body Massaging Qigong)

53. 多吃疏果能防癌?? <http://www.philcheung.com/Health/FVEC.htm>  (Fruits/veggies Effect Cancers?)

54. 中風急救.?金一小時 <http://www.youtube.com/watch?v=w5QNywbbQvE>  (東華三院 MaBelle 合?節目)

55. 簡易膝蓋保健 <http://www.philcheung.com/Health/KNEE.htm>  Updated The simple knee maintenance

56. 十四個徵兆預示長壽 <http://www.philcheung.com/Health/14PL.htm>  Signs that predict longivity

57. 心血管淤塞救命良方 <http://www.philcheung.com/Health/BVCG.htm>  Black fungus dredges blood vessels

58. 肝炎養生保健之道 <http://www.philcheung.com/Health/HPTS.htm>  Hepatitis - what to watch out for

59. 抗新流感漢方蔬果汁 <http://www.philcheung.com/Health/FLUJ.htm>  (Herbalist's Juices for Influenza)

60. 馬鈴薯鮮汁療法 <http://www.philcheung.com/Health/POTJ.htm> (The Amazing Potato Juice)

61. 打嗝放屁去濁氣 <http://www.philcheung.com/Health/FART.htm> Burping/Farting Is Healthy

62. 天天大笑不會老 <http://www.philcheung.com/Health/LAUG.htm> Laugh to keep healthy - New

63. 生活常識小秘密 <http://www.philcheung.com/Health/TRVL.htm> Little secrets in daily life - New

64. 靈芝治「未病」 <http://www.philcheung.com/Health/RSHI.htm> (Lingzhi's [Ganoderma] effects)

65. 素食不正確更糟 <http://www.philcheung.com/Health/VGER.htm> (Vegetarian's Mistakes)

66. 增強記憶力食物 <http://www.philcheung.com/Health/MYBS.htm> Upd Top 10 Memory Boosters

67. 栗子是[腎之果] <http://www.philcheung.com/Health/CHSN.htm> Chestnuts good for elders

68. 糖尿病飲食和食療 <http://www.philcheung.com/Health/DBDT.htm> (Diabetes helpful diets)

69. 熱門健康食物排行 <http://www.philcheung.com/Health/RANK.htm> Healthy Food Ranking New

70. 過量糖危害健康 <http://www.philcheung.com/Health/SUGR.htm> Sugar can ruin your health

71. 睡眠的正確姿勢 <http://www.philcheung.com/Health/PSLP.htm> Proper Sleeping Position

72. 減壓運動最好 <http://www.philcheung.com/Health/STRS.htm> Exercise to relieve stress

73. 改觀的不良食物 <http://www.philcheung.com/Health/JFRA.htm> (Junk Food Re-assesment)

74. 快餐店膳食選擇 <http://www.philcheung.com/Health/EFF1.htm> Choosing Fast Food

75. 20 種抑癌的蔬菜 <http://www.philcheung.com/Health/VFCR.htm> Best anti-cancer vegetables

76. 珍珠奶茶健康隱患 <http://www.philcheung.com/Health/BUBT.htm> Health risks of bubble tea

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田欣雲臉書

2012年10月30日 22:43

華航發表2013年月、桌曆。（記者田欣雲攝影）

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華航最新空姐月曆曝光！為效果剪髮不心疼

田欣雲臉書

2012年10月30日 22:43

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  華航發表2013年月、桌曆。（記者田欣雲攝影）

▲華航2013年新款月曆圖片，1至2月份，在地食物篇。（圖／華航提供）


▲華航2013年新款月曆圖片，3至4月份，植樹篇。（圖／華航提供）


▲華航2013年新款月曆圖片，5至6月份，環保筷篇。（圖／華航提供）


▲華航2013年新款月曆圖片，7至8月份，淨灘篇。（圖／華航提供）


▲華航2013年新款月曆圖片，9至10月份，無紙化篇。（圖／華航提供）


▲華航2013年新款月曆圖片，11至12月份，環保彩繪機篇。（圖／華航提供）

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  華航發表2013年月、桌曆。（記者田欣雲攝影）

記者田欣雲／台北報導

2013年華航月曆、桌曆出爐了！中華航空30日於台北松山機場發表新一代月、桌曆，現場並送出100份給攜帶環保杯、筷等環保用品的民眾，完成華航粉絲團打卡，再抽「台北-鹿兒島」來回機票。

華航新款月、桌曆以「環保」為主題，闡揚愛地球的理念，主角由自家4位空服員、2位地勤擔綱，與往年無一重複，其中不乏幾張明星臉，您認出是誰了嗎？

在華航有「小曾愷玹」稱號的空姐魏見羽，是新版華航月曆5、6月代言人。得知能有機會成為自家月曆主角，魏見羽相當興奮，但實際參與拍攝工作，才知道箇中甘苦，從化妝、造型、角度到手怎麼放，全成花了5小時才結束，讓她佩服地說：「現在才體會當藝人、模特兒真的很辛苦！」對於被同事說她像曾愷玹，魏見羽則謙虛地表示：「不敢當，她是女神啦！」

另一位被同事誇是「小周迅」、「小張韶涵」的7、8月代言人楊繡如，本身是華航的地勤人員，對「一張照片得花上一、兩小時拍攝、挑選」的經驗，也表示印象深刻。


▲左：3、4月份地勤鐘郁如；中：5、6月份空姐魏見羽；右：7、8月份地勤楊繡如。（記者田欣雲攝影）

23歲的空姐簡珮涵，是這次拍攝月、桌曆最年輕的一員，剛進華航半年的她，除了是這次11、12月代言人之外，也是華航首架跨太平洋氣候觀測機的彩繪人物。生活中，簡珮涵以搭大眾交通工具、使用環保杯來愛護地球，對於之前執行任務時，搭上繪有自己圖像的彩繪機飛往法蘭克福，覺得十分特別。

而25歲的地勤鐘郁如，拍攝時頭髮不像其他幾位夠長、可以盤起，本想把頭髮留長的她，接受造型師建議，當場剪去留了三個月的頭髮，鐘郁如：「當時內心有點掙扎，但為了月曆拍出的效果，還是很值得。」果然在3、4月份的短髮造型清麗，令人眼睛一亮！


▲左：9、10月份空姐張妘熙；中：11、12月份空姐簡珮涵；右：1、2月份空姐袁潔。（記者田欣雲攝影）

華航表示，為了呼應環保主題，新款月、桌曆維持雙月設計，減少紙張使用；製作原料採FSC(Forest Stewardship Council)認證的環保紙張；使用大豆油墨印刷及低碳鋼裝訂線；月曆包裝材質採用生物可分解成分，為減緩地球暖化盡一份心力。


▲華航於新月、桌曆發表會現場，發送100份給攜帶環保杯、筷等環保用品的民眾。（記者田欣雲攝影）

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華航最新空姐月曆將出爐　只送給環保的人？

 

Now著玩粉絲團

2012年10月28日 14:31

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  2013年華航月曆即將出爐。（圖／取自「華航旅遊頻道」臉書粉絲團）

旅遊中心／綜合報導

每年引發話題的華航空服員月曆，今年再出新招！為了提倡環保概念，華航將於10月30日下午發送100份2013年月曆，只要憑環保杯、環保筷等環保隨身物品，即可免費獲得，現場還開放空地勤人員與民眾合照。

2013年華航月曆即將出爐！2012年10月30日下午1點30分，華航將在松山機場國際航廈一樓華航辦公室前，發送由空、地勤人員擔綱主角的2013年月曆，只要民眾帶著環保杯、環保筷、環保袋等環保隨身物品，即可免費兌換，限量100份。

另外，活動當天華航月曆空、地勤人員將和大家合照，現場加入「華航旅遊頻道」臉書粉絲團及照相打卡者，還能獲得限量環保小禮，並可參加「台北-鹿兒島」來回機抽獎！

關鍵字: 華航 月曆 空服員 空姐 中華航空

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                                                                       中國56族  ( 珍貴照片 請點擊欣賞 ! )

　　

　　漢族

漢族是中國的主體民族。

　　

　　阿昌族

　　

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　　彝族

　　

　　仡佬族

　　

　　裕固族

　　

　　壯族

 

 

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查詢合法旅宿 今後可上台灣旅宿網

• 新聞速報
  
• 中廣新聞／閻大富

觀光局為便利旅客查詢各級合法住宿資訊，特別將「星級旅館」與「好客民宿」兩大住宿品牌整合推出「台灣旅宿網」，只要在網站上找得到的旅館或民宿，一定是合法登記，希望這個網站可以成為國內外旅客查詢台灣住宿資訊的主要入口網站。

     「台灣旅宿網」:http://taiwanstay.net.tw/mp.asp?mp=1

根據觀光局的網站調查，不論國內外旅客，出遊前上網查詢最多的就是住宿資訊，台灣民眾高達四成四，國外旅客也是高居第二，因此，觀光局為方便民眾查詢，特別將「星級旅館」和「好客民宿」兩大品牌，整合推出「台灣旅宿網」。

觀光局主祕蔡明玲指出，民眾可以快速查詢自己所選的旅館、民宿是否合法，同時網站中還有住宿的詳細圖文資料可供參考。

此外，網站也可以依照縣市、鄉鎮、交通要件等分類條件，或是建築、景觀、生態、人文、原住民等不同特色，搜尋目標旅遊區適當的住宿點，今年先推出中文版，明年將有英文與日文版本。

觀光局也提醒民眾，許多非法民宿會利用圖片、折扣、餐飲和套裝等各式障眼法欺騙消費者，民眾切勿上當。

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好客民宿

詳細認證機制，請參考好客民宿!!

星級旅館

詳細評鑑項目內容，請參考旅館等級!!

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